rédigé par Manon et publié le 21.07.2023
Découvrez les 10 activités les plus incroyables à vivre pour tous les hommes amateurs de sensations fortes. En France comme au bout du monde, nage avec des requins, excursion sous terre et vol en avion de chasse vont séduire les drogués à l'adrénaline !
Sensations fortes : 10 activités pour votre homme !
Films d’horreur, montagnes russes, saut à l’élastique ou course automobile… Il existe mille et une activités dites à sensations fortes. Certains les fuient comme la peste quand d’autres sont en quête perpétuelle de la montée d’adrénaline qu’elles procurent. Les activités à sensation forte déclenchent plusieurs réactions dans le corps comme la peur et l’excitation qui libèrent alors l’hormone d’épinéphrine. En un mot, c’est le signal « danger » donné par le corps qui réagit avec une augmentation cardiaque, de la transpiration, une diminution de la sensation de douleur contre une augmentation de la force, de la sensibilité ou même de la concentration mentale. Incroyable comme le corps humain est bien fait !
Sensations fortes, pourquoi on les aime ?
Les fans de sensations fortes, drogués à l’adrénaline ↗, aiment ces sensations de puissance et d’invincibilité que provoquent ces moments où le danger est intense. Que faire ? Oser toujours plus, vivre des aventures de l’extrême, repousser les limites de son corps et de son esprit ! Nager avec des requins, sauter en parachute, descendre des sommets en snowboard, conduire un bolide… Voilà de quoi faire battre le cœur de ces hommes que rien ne semble pouvoir arrêter ! Selon une étude datée de 2018 et réalisée par le journal international Anxiety, Stress and Coping ↗, révèle d’ailleurs que les sensations fortes ont des bienfaits sur le corps. Par exemple, cela diminue le niveau de stress et permet d’être plus performant des certains sports, notamment ceux à haut risque. Les activités à sensations fortes sont donc un bon moyen à la fois pour décompresser, se dépasser soi-même, mais aussi pour être en mesure de mieux gérer un métier stressant (médecin urgentiste par exemple). Le cerveau est habitué à réagir vite et bien face aux situations de crise !
Les hommes et les sensations fortes
Selon une étude publiée dans BMC Pediatrics ↗ en 2019, il y a des âges plus propices aux sensations fortes. Entre 3 et 6 ans, les enfants ont le goût du risque… puis le perdent jusqu’à l’adolescence (16 à 19 ans). Chez les hommes, l’amour de l’adrénaline est un trait plus développé que chez les femmes, toujours selon cette même étude. Une quête de sensation qui pourrait aussi être accrue par la société… Et oui, les hommes se doivent d’être forts, de n’avoir peur de rien et le prouver dans leurs loisirs et activités !
Pourquoi offrir une activité à sensation ?
Si vous savez que votre ami, fils, père ou partenaire est friand de sensations fortes, alors aucune hésitation et foncez ! C’est un cadeau exceptionnel à plusieurs titres. Tout d’abord parce qu’il s’agit d’une expérience à vivre unique qui bien souvent ne se présente qu’une fois dans une vie, d’autre part, parce que généralement, ce type d’activité coûte assez cher. Pas tout le monde ne peut s’offrir un saut en parachute ou un vol en hélicoptère. Votre homme sera donc d’autant plus heureux de pouvoir bénéficier de ce merveilleux cadeau. Les sensations fortes marchent aussi bien en été qu’en hiver, pour Noël, un anniversaire ou un autre événement de la vie. Ce sera une parfaite idée pour un cadeau commun à l’occasion de l’anniversaire de mariage d’un couple par exemple. En 2023, offrir des expériences à vivre n’a jamais été aussi tendance. Le matérialisme se perd peu à peu et beaucoup préfèrent un accumuler les souvenirs que les objets.
Sensations fortes, lesquelles et pour qui ?
Une chose est sûre, avant d’opter pour une activité de l’extrême, il faut bien connaître son homme. Ce n’est pas un cadeau qui s’offre à la légère et surtout qui s’offre à n’importe qui. En effet, pour certains, les sensations fortes s’apparentent plutôt à un supplice !Ensuite, il existe un grand nombre d’activités dites à sensations fortes, mais toutes ne se valent pas, en quelque sorte. En effet, certaines sont dites « plus soft », tandis que d’autres demandent d’avoir le cœur bien accroché ! Il est donc bon de connaître le niveau de son homme pour trouver l’activité la plus à même de lui faire plaisir. En général, la découverte des sensations fortes se fait crescendo, en commençant par du rafting en eau vive, un vol en parapente ou la conduite d’une voiture de course sur circuit. Plus les hommes pratiquent les sensations fortes, plus ils ont besoin de se mettre au défi et d’aller toujours plus loin dans l’extrême. Ainsi, après plusieurs sauts à l’élastique ou vols en parachute, la peur serait moins forte ? L’adrénaline moins importante… On s’habitue à tout ! L’idéal est donc d’être au fait des activités déjà pratiquées afin de chercher l’originalité, la nouveauté. Pour certains, une activité fera plus peur qu’une autre et cette échelle de valeurs est très personnelle. Pour autant, une nouvelle pratique déclenchera forcément une dose d’adrénaline plus importante qu’une activité déjà bien connue. Dans le ciel, dans la neige, sur les hauts sommets ou en haut des gratte-ciel, au fond des océans… Il y a du choix !
Top 10 des lieux où vivre des sensations fortes exceptionnelles
Âmes sensibles, accrochez-vous, voici la liste des 10 meilleures activités à sensations fortes à offrir à un homme !
1 - Saut à l’élastique
Parmi la liste des activités à sensations fortes, nul doute que celle-ci arrive en tête. Un saut de l’ange, dans le vide qui fait peur autant qu’il attire ! Cette activité se pratique quasiment partout en France, en Europe comme dans le monde, dès que le lieu se monte un peu propice : une rivière, un lac, des gorges… Si vous voulez faire doublement sensation avec votre cadeau, choisissez le saut à l’élastique le plus impressionnant d’Europe : depuis le pont de l’Artuby au cœur des Gorges du Verdon. En plus de se situer dans un décor magnifique, dans un territoire où l’été se mêlent lavande en fleur, baignade dans les lacs et randonnées dans la nature, ce saut va à coup sûr donner un boost d’adrénaline à votre homme ! Le Pont de l’Artuby, perché à 182m, est le plus haut pont d’Europe… quoi de mieux pour se jeter dans le vide face à un paysage magnifique ? Souvenirs inoubliables garantis !
2 - Saut en parachute
Toujours dans les airs, mais avec une autre sensation celle fois : la chute libre ! Le plus dur, ce ne sera pas de monter dans l’avion pour rejoindre le ciel, mais bien d’arriver à sauter dans le vide. Votre homme amateur de sensations fortes sera des plus ravis de tester cette activité incroyable. En plus de créer une montée d’adrénaline intense , elle fait travailler le mental comme le physique. Le gros plus de cette pratique ce sera, bien sûr, le plaisir des yeux puisqu’après la chute libre, le vol en parachute permet de profiter un maximum du paysage. Pour offrir un saut en parachute mémorable, il faudra surtout sélectionner avec attention le lieu du saut. Les possibilités sont nombreuses, souvent dans des secteurs mémorables : dune du Pilat, falaises d’Etretat, Mont Blanc ou secteur de Gap-Tallard sont par exemple très appréciés en France. Vous ferez son bonheur en offrant à votre mari, compagnon, ami ou frère un saut en parachute dans l’un des spots les plus emblématiques du monde : le grand canyon aux USA, la côte amalfitaine en Italie, Queenstown en Nouvelle-Zélande ou encore Cape Town en Afrique du Sud. Autre option : le simulateur de chute libre qui peut être un premier pas vers le grand saut !
3 - Pilotage de voiture de course
Si votre homme est fan de courses automobiles et de rallye, alors c’est l’occasion de faire d’un rêve une réalité ! Les stages de pilotages peuvent être variés : quelques heures, une journée ou plus, mais surtout se pratiquent avec différents types de véhicules. En fonction de ses préférences en matière de bolides, vous pourrez opter plutôt pour la voiture de sport de luxe, la formule 1, le kart ou encore la moto. C’est une expérience unique que de piloter ce type de véhicule sur une piste, à l’image des professionnels ! En plus, c’est une activité à sensation facile à offrir à un homme puisqu’il existe un très grand nombre de circuits partout en France.
4 - Plongée sous glace
Voilà une activité qui va faire monter l’adrénaline… et surtout qui sort vraiment des sentiers battus. Rares seront les amis à avoir déjà tenté cette expérience incroyable que d’aller nager dans des eaux glacées ! Pour un homme qui n’a pas peur du froid, qui n’est absolument pas claustrophobe et souhaite dépasser ses limites, cette activité à sensations fortes fera fureur ! Un moment qui s’annonce des plus inoubliables avec une totale perte de repère. Les spots pour pratiquer la plongée sous glace ne sont finalement pas si rares. Vous pourrez trouver cette activité à Tignes, Val Thorens ou encore Morzine, Bessans… Pas besoin d’aller jusqu’en Laponie donc… même si la plongée sous glace de nuit, en pleine période d’aurores boréales sera absolument magique à vivre.
5 - Balade en Flyboard
Cette activité est assez novatrice dans le domaine des pratiques à sensation. Un avantage si vous cherchez une idée de cadeau pour un homme qui a déjà tout essayé ou presque. Ce sport nautique propose de s’envoler au-dessus des flots grâce à la pression. Reliée au jet ski, la planche est guidée par le moniteur qui adapte la vitesse et le circuit. Très rapidement, votre homme pourra prendre de l’assurance, trouver son équilibre et… oser des loopings dans les airs. Une activité à sensation un peu futuriste, parfait pour le transformer en super-héros !
6 - Vol en avion de chasse
ULM, hélicoptère… les baptêmes de l’air apportent tous une bonne dose de sensations fortes. Il y en a pourtant un qui dépasse les autres et séduira votre homme à coup sûr : le vol en avion de chasse. Cette fois, pas de petit vol tranquille pour admirer le paysage. Place à la vitesse ! L’heureux bénéficiaire de cette cession à sensation va devoir s’accrocher à son siège, car l’avion de chasse piloté par un professionnel s’élance à plus de 600km/h ! Activité prestigieuse, elle est assez onéreuse, mais facile à organiser, car elle est proposée dans toutes les régions de France. Ce sera, à coup sûr, un moment inoubliable pour votre homme.
7 - Nager avec les requins
Il y a ceux qui rêvent de nager avec les gentils dauphins… et les autres. Pour ces hommes qui aiment le danger, vous ne trouverez pas de meilleure activité ! Pas de panique, cette pratique est très bien encadrée. Avec les nombreuses espèces de requins inoffensifs, il est possible de nager avec eux et parfois même de les nourrir (même si cette dernière activité est controversée par les scientifiques). En France métropolitaine, il n’est pas possible de pratiquer cette activité. Vous pourrez offrir à votre homme une découverte de l’animal sanguinaire dans l’aquarium de Barcelone par exemple. Sinon, direction Bora Bora en Polynésie française pour nager dans les lagons aux côtés des requins-baleines ; des bêtes immenses qui peuvent atteindre 18 mètres ! Sensation garantie.
8 - Expédition spéléologie
Partir en expédition souterraine est une très belle expérience à vivre. Cette activité à sensation forte – qui se pratique uniquement accompagné, pour les novices – reste accessible aux hommes de tout âge, même dès 5 ans dans certains lieux. Plusieurs lieux en France proposent de partir à la découverte du monde souterrain, des gouffres, grottes, aven et rivières. La sortie spéléo peut se faire sur une demi-journée, une journée ou plusieurs jours avec l’organisation de bivouac. Claustrophobes s’abstenir ! Vous allez ramper dans des tunnels étroits, marcher dans les eaux glacées de nos sous-sols, habituer vos yeux au noir le plus complet et avancer jusque dans les entrailles de la Terre. Le top pour les drogués à l’adrénaline !
9 - Le speed riding
Si une seule activité à sensation ne suffit plus à faire trembler votre homme, alors il est temps de miser sur la double sensation forte ! Le speed riding propose s’associer la pratique du ski et du vol libre (soit du parapente ou de la mini-voile). Concrètement, votre homme va pouvoir s’élancer des plus hauts sommets et alterner moment de vols et moment de glisse sur la neige. Une activité géniale pour les amateurs de ski acrobatique puisqu’ils pourront alors réaliser des sauts et des loopings incroyables en s’élevant à plusieurs mètres du sol. Une activité idéale pour ceux qui aiment le hors-piste (avec la protection de la voile pour sauter les rocheuses ou avalanches) et accéder à des lieux exceptionnels, loin des pistes de ski classiques.
10 - Stage de survie
Vivre des sensations en se reconnectant à la nature la plus primaire, en voilà une belle idée d’activité à proposer à son homme ! S’il a l’âme d’un aventurier, alors il va adorer le stage de survie. Ce dernier se fait généralement sur plusieurs jours (au minimum une nuit) et propose de découvrir la vie sans la technologie. Au programme : orientation au cœur de la nature, construction de son abri, allumage du feu (sans briquet !), découverte des plantes comestibles pour s’alimenter. Cette activité est proposée un peu partout en France, en Europe ou dans le monde. Selon les lieux, l’adrénaline sera plus ou moins poussée au maximum… et oui, parfois vous risquez de rencontrer seulement quelques chevreuils ou sangliers en pleine nuit, à d’autres endroits il peut y avoir des loups, des ours et tant d’autres animaux sauvages . Des sensations fortes qui apportent aussi une grosse dose de connaissances sur la nature et l’environnement.
Si vous ne tremblez pas à la simple lecture de ces différentes activités, alors vous êtes fait pour ces activités à sensations ! Sinon… contentez-vous de les offrir à vos hommes pour qu’ils puissent continuer de dépasser leurs limites. Les drogués à l’adrénaline voudront toujours aller plus haut, plus loin, plus fort dans le danger. Pour vivre de belles sensations et surtout garder de beaux souvenirs de chaque expérience, l’important est de rester attentif dans le choix des prestataires et des lieux de pratique. Il n’y a plus qu’à partir parcourir le monde pour faire vivre à votre homme les aventures les plus folles qui soient !
Manon Mathieu
Manon, c’est la reine des cadeaux et elle est prête à mettre ses talents à votre service. Cette journaliste curieuse et amatrice de voyages comme de découvertes autour du monde aime particulièrement dénicher des trésors. Elle saura vous guider pour choisir des cadeaux d’anniversaire, de Noël mais surtout pour trouver la perle rare destinée à vos proches.
Son mantra ? Il y a toujours une bonne occasion pour faire plaisir et toujours une idée originale faite pour la personne qu’on aime.